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輸尿管結(jié)石應(yīng)該如何保健
輸尿管結(jié)石應(yīng)該如何保健?輸尿管結(jié)石是比較常見的一種，而且一般男性患者的發(fā)病率要高于女性，有些患者由于對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)不足，從而無法在第一時(shí)間去檢查和治療。那么，對(duì)于輸尿管結(jié)石有什么保健方法呢?我們通過下文來了解下吧!
一、增加活動(dòng)量，如跑步、跳躍、跳繩、上下樓梯等，可促使結(jié)石移動(dòng)排出。
二、長(zhǎng)時(shí)間臥床患者，應(yīng)幫助病人多活動(dòng)、勤翻身，以減少骨質(zhì)脫胎換骨鈣，增進(jìn)尿流通暢。
三、多飲水、少憋尿，預(yù)防尿液濃縮，每天飲水量不少于250ML，減少尿內(nèi)固體成份的沉淀，預(yù)防新的結(jié)石形成。
四、限制含鈣、含草酸食物及動(dòng)物蛋白的攝入量。如牛奶、乳酪、各種豆類;菠菜、甜菜、可可、咖啡、巧克力、紅茶、草莓;動(dòng)物內(nèi)臟心肝、腦等。
五、加強(qiáng)體育鍛煉，增加機(jī)體免疫功能，改善工作環(huán)境，避免長(zhǎng)時(shí)間高溫作業(yè)，有針對(duì)性改善水源水質(zhì)，降低飲用水中濃度過高礦物質(zhì)的含量，是預(yù)防結(jié)石形成的根本途徑。
綜上所述我們知道了輸尿管結(jié)石應(yīng)該如何保健?那么要預(yù)防輸尿管結(jié)石在日常生活中要注意多鍛煉、多喝水，做好預(yù)防保健工作，如果身體不適那么就應(yīng)該到醫(yī)院去檢查檢查。
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