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欽州男性早泄該怎么調(diào)理好?網(wǎng)友咨詢說：我男朋友有早泄的現(xiàn)象，為了他的健康著想，我想知道早泄該怎么調(diào)理好?欽州桂大醫(yī)院的專家說：早泄患者應(yīng)該要做好自我調(diào)理，注意心理調(diào)節(jié)，飲食調(diào)節(jié)，避免手淫過度等，下面我院專家給您詳細(xì)介紹早泄的調(diào)理。
1、飲食調(diào)節(jié):早泄也可以用飲食來調(diào)節(jié)，男性朋友可以多吃一些，壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液、性激素的重要組成成份。例如韭菜，羊肉，動物的腎臟，海鮮，魚蝦，海帶等。
2、心理調(diào)節(jié):男性首先要穩(wěn)定自己的情緒，早泄的發(fā)病與精神、情緒等因素十分密切，如過分激動、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可引起該病的發(fā)生。因此，男性朋友在性生活的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。
3、不能濫服藥物:男性朋友不能隨意服藥，一些藥物如壯陽的藥物過度服用會對身體有害。男性應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物。推薦閱讀：早泄會有哪些癥狀
4、避免手淫過度:手淫本身沒有對與錯，太頻繁就會有壞處，影響將來的性生活，適度手淫能降壓、防止前列腺炎癥、促使睪丸生產(chǎn)精子，讓睪丸變的更有活力，所以，當(dāng)沒有正常性生活的時候，可以進(jìn)行適度的手淫，一般一周一次合適。
溫馨提示：男性朋友在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要根據(jù)以上介紹做好早泄的護理工作，治療早泄心理因素很重要，不能過度擔(dān)憂，要保持心態(tài)平和，要遠(yuǎn)離對身體健康有害的因素，及時到正規(guī)專業(yè)醫(yī)院檢查治療。
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