早瀉怎么鍛煉方法

點擊()次咨詢(151)次 來源：欽州桂大男科醫(yī)院時間：2016-05-21【關閉】

　　早瀉怎么鍛煉方法?早泄的癥狀分別有哪些呢?欽州桂大男科醫(yī)院的專家介紹說，其實早泄是男性*為常見的性功能阻礙疾病，這種疾病已經成為了世界各地的男科臨床診療中常見的一種。那么早泄怎么能鍛煉起來呢?下面讓欽州男科醫(yī)院詳細講解一下：

早瀉怎么鍛煉方法

　　早瀉日常鍛煉四種方法：

　　1、冷熱水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘，再以溫水坐浴15分鐘，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力，緩解早瀉。推薦閱讀》》欽州男科醫(yī)院能治療陽痿嗎

　　2、牽拉陰囊：在高度性興奮及高潮時可見陰囊收縮，睪丸提高，此時若向會陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精，讓射精時間延長，早泄就不易出現。

　　3、減少陰莖頭敏感性：早瀉患者性交時應用避孕套，或性交前依照醫(yī)生醫(yī)囑給陰莖頭部外涂藥物，可以降低陰莖頭部感覺神經末梢感受器的敏感性，延長射精時間。

　　4、氣息訓練：早瀉患者采用仰臥式，兩腿伸直，兩足相距100厘米左右。兩手放在兩胯旁，自然放松，兩目內視，意守下丹田，閉口，舌抵上腭。先意守下丹田2分鐘，然后開始吸氣，吸氣時收腹提肛，使陰莖、睪丸、肛門收縮同時小腹內收。此時氣由龜頭經陰莖向會陰吸，由會陰經尾閭沿脊柱向上，經大椎至百會，然后呼氣，同時以意引氣經口，連同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸氣時，手腳指用力抓緊，當氣送至上丹田后，手足放松，做3-9次。經常做氣息訓練可以延長射精時間，緩解早泄。

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　　溫馨提醒：早瀉怎么鍛煉方法?以上內容相信大家已經有一定的了解了，希望對大家有所幫助。若您有令人頭疼的男性疾病困擾，歡迎您及時到欽州男科醫(yī)院進一步檢查治療，以免加重病情，增加經濟負擔。