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要怎么預防無精癥的出現(xiàn)呢?對于男性來說無精癥是一種非常常見的疾病，所以很多男性都不希望自己患上這洲病，因為這種病會給男性帶來很大的危害，患上這種病會讓男性帶來很多覺得自卑，還會影響男性的正常生活和工作，所以患上這種疾病要盡早治療，那么，要怎么預防無精癥的出現(xiàn)呢?下面由欽州桂大醫(yī)院專家為大家介紹一下。
(1)男性朋友在平時要重視保護自己的生殖器健康，這也是避免無精癥的一個有效方法。男性應該養(yǎng)成好的衛(wèi)生習慣，因為隱私部位有時更容易藏污納垢。應每天對包皮、陰囊進行清洗;要盡量避免以下情況，如穿緊身而透氣性差的褲子、泡熱水澡、洗桑拿、騎自行車、駕車、坐沙發(fā)等。推薦閱讀》》男性為什么會有無精癥
(2)定期體檢種疫苗是男性朋友們可以有效遠離無精癥侵擾的一個關鍵措施。男性的免疫能力其實并不如女性可靠。定期體檢不僅可以預防很多疾病，接種疫苗則可以預防一些傳染病、特別是可能影響生殖健康的傳染病。
(3)有些男性出現(xiàn)無精的癥狀是由于日常運動的太少，所以要避免發(fā)生無精男性朋友們在平時應該加強體育鍛煉。這是因為運動不僅可以保持健康的體力，還是有效的減壓方式。壓力大的男人更可以考慮每天運動30-45分鐘。
(4)男性朋友在平常一定要重視保持充足的營養(yǎng)，不要因為營養(yǎng)不良而導致無精的發(fā)病。為了健康生育，男人應著重多攝入蔬菜水果和海產品，并定期攝動物肝臟。
溫馨提示：以上就是專家對無精癥的介紹，如果在生活中有男性朋友患上這種疾病的，就要盡快到正規(guī)醫(yī)院進行治療，以免給生體帶來更大的危害。
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