少精癥的飲食要注意哪些

　　少精癥的飲食要注意哪些?患者說(shuō)：我們已經(jīng)結(jié)婚兩年，可是我老婆一直都沒(méi)有懷孕，于是我們就到醫(yī)院檢查，結(jié)果是我得了少精癥。我想知道日常飲食要注意哪些?欽州桂大醫(yī)院的專(zhuān)家說(shuō)：您除了要注意平常的飲食，還要配合醫(yī)院的治療。您平常應(yīng)多食用含鈣元素的食物，多食用增加果糖的食物，食用含鋅的食物等。下面我院專(zhuān)家給您詳細(xì)介紹下。

　　1、多食用增加果糖的食物。精子的活動(dòng)與精囊中所含果糖的數(shù)量有關(guān)。如精液中果糖含量低，容易引起死精癥。而果糖在蜂蜜及各種水果，如梨、蘋(píng)果、葡萄、菠蘿、甜橙中含量尤豐，須注意攝入量。

　　2、多食用含鈣元素的食物。鈣會(huì)影響到精子的活動(dòng)力。缺鈣會(huì)使精子運(yùn)動(dòng)遲緩，精子頂體蛋白酶的活性降低。富含鈣的食物有牛奶、豆制品、排骨湯、紫菜、蝦皮、海帶、穌魚(yú)、裙帶菜、金針菜、香菇、芥菜、甜杏仁、葡萄干等。

　　3、食用含鋅的食物。微量元素鋅也是生精子的主要因素，鋅對(duì)維持男性生殖功能起著非常重要的作用。鋅能增強(qiáng)精子的活力。含鋅豐富的有：牡蠣、蝦、蛤、貝類(lèi)、動(dòng)物肝、胡桃仁、牛乳、豆類(lèi)、麩皮及蓮子等是必要的。需要注意的是每天鋅的用量絕不能超過(guò)15微克，因?yàn)檫^(guò)量服用鋅會(huì)影響人體內(nèi)其他礦物質(zhì)的作用。

　　4、多吃含有精氨酸的食物。精氨酸有助于提高精子活動(dòng)的能力。富含精氨酸的信物有海參、鱔魚(yú)、泥鰍、墨魚(yú)及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。推薦閱讀：男性少精癥危害有哪些

　　5、多食用含有鎂的食物。鎂有助于提高男士的生育能力。并且能起到調(diào)節(jié)心臟活動(dòng)、降血壓、預(yù)防心臟病等功效。含鎂較多的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。

　　溫馨提示：上述就是專(zhuān)家給大家介紹的少精癥的飲食注意事項(xiàng)，對(duì)于少精癥患者來(lái)說(shuō)及時(shí)的了解日常的飲食的注意事項(xiàng)，對(duì)于少精癥的治療是非常的有幫助，因此希望各位患者朋友在生活中一定要注意。如您還有任何疑問(wèn)，可以點(diǎn)擊在線(xiàn)咨詢(xún)或者撥打健康熱線(xiàn)與我院專(zhuān)家交流。